Härter zu trainieren bedeutet nicht immer besser zu trainieren. Wer eine Bewegung zuerst sauber lernt, schafft die Grundlage für mehr Tempo, Widerstand oder Komplexität.
Klare Technik macht Feedback wirksamer. Kleine Anpassungen können die Qualität einer ganzen Einheit verbessern.
Intensität ist wichtig, sollte aber schrittweise und passend zum eigenen Niveau gesteigert werden.